Поиск
UFC

UFC

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 161441652

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club161441652

Тай-Бо “Боевая” аэробика в стиле восточных боевых искусств.. Тай – Бо – аэробика. Служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие. Тай – Бо создавалось, как средство для снижения веса. Это можно достигнуть путем длительных упорных тренировок так как на занятиях в работу включается все тело. Это очень агрессивно по форме, в нем предусмотрены резкие движения, удары ногами и руками, увертывания, но не по сути.Тай – Бо позволяет научиться приемам рукопашного боя в приятной обстановке, под хорошую музыку. Ки – Бо – аэробика. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, и помогает сбросить лишний вес.“Боевая” аэробика, в основу которой включены элементы каратэ, бокса, тэквандо, и кикбоксинга – это Ки-Бо. Ки-Бо развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, и помогает сбросить лишний вес. Тренировки уделяют огромное значение совершенствованию не только силы, но и духа. На них можно получить огромный эмоциональный заряд и они обеспечивают снятие стресса. Несколько правил, остановившим свое внимание на Ки-Бо:Занятия проводить под энергичную приятную музыку. Движения выполнять точно и технично. Необходимо четко знать, какие мышцы работают при выполнении того или иного движения. Уметь сохранять равновесие. Концентрировать усилие во время удара. Уметь использовать силу всех частей тела одновременно. В основу Ки-Бо включены безопасные, но эффективные движения – удары руками и ногами. Движения сначала разбиваются на сегменты, складывающиеся в логически законченные комбинации.Основная базовая канва прорабатывается только со специалистом по Ки-бо, а в домашних условиях возможно дальнейшее закрепление материала. Бокс – аэробика и каратэ – аэробика. Направлена для доведения фигуры до совершенства и поддержания ее в таком состоянии.Этот вид аэробики для тех, кто доведя свою фигуру до совершенства хочет поддерживать ее в форме с помощью новых интересных упражнений. Бокс – ааэробика основаны на базе движений, имитирующих движения боксера на ринге или каратиста на татами, связанных в интереснейшие композиции. Выполняются они под ритмичную, стимулирующую музыку.Это по сути еще и курс самозащиты, облеченный в необыкновенно приятную форму. А – Бокс – аэробика. Необходима и для мужчин, и для женщин для снятия стресса и раздражения. Развивает координацию, быстроту реакции, выносливость. Кик – аэробика. Необходима для улучшения общей и силовой выносливости, ловкости и координации. Развивает силу и гибкость мышц. КИК (кардио - интенсивность - кондиция) - интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием скакалки. Прыжковая часть может чередоваться как с силовой работой, так и с элементами TAI BO. Тренировка развивает общую и силовую выносливость, силу и гибкость, ловкость и координацию движений. Тай – Кик – аэробика. Рекомендуется для желающих максимально сжечь подкожные жировые отложения.
Тай-бо – боевая аэробика для слабого пола
Боевое искусство для женщин? Кажется, что такие занятия – не для хрупких нежных созданий. Ошибаетесь! Тай-бо – универсальная система, которая позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и настроение и избавиться от риска возникновения многих болезней.
Тай-бо – одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы – чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Эту систему фитнес-тренировки Билли Бленкс представил в начале 90-х годов XX века. Новым боевым фитнесом Билли Бленкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам

Тай-Бо “Боевая” аэробика в стиле восточных боевых искусств.

▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Боевое Самбо ▇ ▆ ▅ ▃ ▂²º¹3. История
Самбо — не только вид спортивного единоборства, это система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Самбо — это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.
Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы. Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств. Такая система, направленная на поиск всего передового и целесообразного, легла в основу философии самбо — философии постоянного развития, обновления, открытости ко всему лучшему. Вместе с приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры. Эти ценности дали самбо силу пройти через суровые испытания временем, выстоять и закалиться в них. И сегодня дети, занимаясь самбо, не только учатся защищать себя, но и получают опыт достойного поведения, основанного на ценностях патриотизма и гражданственности.
Становление самбо пришлось на 1920-е—1930-е годы.
С самого начала самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как эффективное средство подготовки кадров для органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» В. А. Спиридонов культивирует специфическую прикладную дисциплину — «самозащита» («самоз»). На базе «Динамо» происходило изучение различных единоборств, в том числе национальных видов борьбы народов мира, бокса и других ударных техник. Данное направление было закрытым и предназначалось исключительно для подготовки спецподразделений.
В этот же период на основе дзю-до активно развивается спортивное самбо, после ареста и смерти Ощепкова известное под названием «борьба вольного стиля без оружия». Выпускник института дзюдо «Кодокан», обладатель второго дана В. С. Ощепков начинает преподавать дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, однако, зная ушу и штыковой бой, постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается обогащением и совершенствованием техники самозащиты, формируя основы нового вида единоборства. Боевое направление этого единоборства, подобное джиу-джитсу в дзю-до, преподаётся им на созданном в 1932 году военном факультете Московского института физкультуры. Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова, и при непосредственном участии одного из многих учеников Ощепкова, также и самостоятельно изучавшего национальные виды борьбы разных народов А. А. Харлампиева, ученика последнего Е. М. Чумакова образовалось современное самбо, сохранившее в своем составе два направления: спортивное и боевое.
16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал Приказ № 633 «О развитии борьбы вольного стиля (самбо)». «Эта борьба, — говорится в приказе, — сложившаяся из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы нашего необъятного Союза и некоторых лучших приемов из других видов борьбы, представляет собой чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и прикладности вид спорта». Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки самбистов, а также создана «Всесоюзная секция борьбы вольного стиля (самбо)», позднее ставшая Федерацией самбо. В следующем году проходит первый чемпионат страны по новому виду спорта.
В 1950-е годы

▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Боевое Самбо ▇ ▆ ▅ ▃ ▂²º¹3

С.А.С. || Самозащита, ножевой бой, выживание. С.А.С. (Система адаптивной самозащиты) - комплексная система подготовки человека для выживания в условиях боя и чрезвычайных ситуаций.
САС это синтез японских боевых практик с системой выживания групп спец. назначения.
Включает в себя:
- Владение ножом и сходными предметами
- Владение мечом и другим длинноклинковым оружием
- Безоружный бой
- Горно-скальная подготовка
- Выживание и личная безопасность
- Основы тактической работы
- Психологическая подготовка к бою и выживанию

С.А.С. || Самозащита, ножевой бой, выживание

Клуб Боевого Самбо Шторм (ММА , Боевое Самбо). В Клуб САМБО Storm Проводится набор в группы Спортивного и Боевого Самбо для Детей а также ММА для взрослых Боевое Самбо Понедельник
Утренняя тренировка
с 9-00 до 10-30 Взросла группа от16лет и старше
с 16-30 до 18-30 Детская группа от8 до16 лет
с 18-00 до 20-00 Взросла группа от16лет и старше Среда
Утренняя тренировка
с 9-00 до 10-30 Взросла группа от16лет и старше
с 16-30 до 18-30 Детская группа от8 до16 лет
с 18-00 до 20-00 Взросла группа от16лет и
старше Пятница
Утренняя тренировка
с 9-00 до 10-30 Взросла группа от16лет и старше
с 16-30 до 18-30 Детская группа от8 до16 лет
с 18-00 до 20-00 Взросла группа от16лет и
старше Боевое Самбо Вторник
с 17-00 до 18-00 Детская группа от5 до8 лет
с 18-00 до 20-00 от 16лет и старше Четверг
с 17-00 до 18-00 Детская группа от5 до8 лет
с 18-00 до 20-00 от 16лет и старше Проспект Шевченка 1 (ДКТ) район ХБК
Тренер - Тимченко Владимир Валериевич -
Главный тренер Херсонской области по Боевому Самбо (ФИАС )
Судья Национальной категории по Самбо
Глава Судейской коллегии по Самбо в Херсонской области
Мастера спорта по Самбо
Чемпион Международных турниров по Дзюдо
Чемпион Международных турниров по Самбо
Призер Международного турнира по Греплингу
Призер Международного турнира по Джиу Джитсу
Телефон: 095-940-39-77
Самбо (самозащита без оружия) – один из распространенных видов единоборств, родившийся в СССР 16 ноября 1938 года. По большей части боевое самбо – это комплексная система самообороны. Основу самбо составляют такие единоборства как борьба и дзюдо.
Самбо подразделяется на два вида: спортивное самбо и боевое самбо.
В.А. Спиридонова– был одним из первых создателей самбо. Именно он опубликовал в трех книгах практические наработки (1922-33 годов), где шла речь о технике самозащиты на основе дзю-дзюцу, английского бокса и бытовой драки. Свою технику самбо Сприридонов упорядочил в семи разделах: Раздел дожимы (работа в стойке); Раздел рычаги (работа в стойке); Раздел выверты (работа в стойке); Раздел - выводы из равновесия; Раздел - нажатия и сжатия (работа в стойке); Раздел - удары (используемые в боксе и дзю-дзюцу); Раздел - комбинированные приемы.
По праву, вторым создателем cамбо считается В. С. Ощепков , который в 1911-14 годах прошел курс обучения дзю-до в Кодокане, у Кано Дзигоро и получил 2-й дан. Три года Ощепков перебывал в Китае в Маньчжурии, где изучил некоторые стили ушу. После прибытия на родину, он стал активно внедрять дзю-до среди студентов центрального физинстута. Ощепков хотел познакомить с дзю-до, как можно больше людей (в отличии от Спиридонова, который допускал к своей системе только тех людей, которые стояли на службе в НКВД).
В основном, он проводил тренинги по программе из трех разделов. Раздел - броски, рычаги, удушения, удары руками, удары ногами (изучалась базовая техника); Раздел - приемы защиты от нападения противника с оружием (нож, штык, сабля, палка); Раздел - приемы рукопашной схватки двух сопреников без оружия.

Клуб Боевого Самбо Шторм (ММА , Боевое Самбо)

Самооброна. В «правилах» ведения современного рукопашного боя давно замечена абсолютная и кардинальная смена принципов.
Это связанно с тем, что большинство Боевых Искусств устарели, или же походят к черте, за которой большая часть приемов становятся неактуальными в условиях боя на улице сегодня. Особенно тогда, когда обстановка максимально экстремальная и играет на руку не обороняющемуся, а нападающему.
В связи с этим, естественным образом на смену им приходит современная техника Системы Самозащиты.
Важно понимать, что системы самозащиты это не Боевое Искусство и по сути своей даже не спорт. В большинстве случаев Боевые Искусства можно поделить на Спортивные и Традиционные, в то время как Системы Самозащиты можно назвать своеобразной эволюцией в мире не только Боевых Искусств, но и по сути психологии человека желающего защитить себя и свое окружение. История этих техник исходит из Израиля Вооруженные силы страныстолкнулись с проблемой динамического боя, когда перестрелка, или спец. операция может обернуться рукопашной схваткой, очень часто с противником превосходящим не только в физическом плане, но и в количестве.
В связи с этим было решено создать максимально эффективную систем подготовки военных к рукопашному бою, как с оружием, так и без него.
Крав мага - один из первых стилей который в открытую использует естественную агрессию на тренировках и на практике.
В то время, как традиционные Боевые Искусства предпочитают чтобы боец находиться в состоянии постоянного самоконтроля (Наследие восточной культуры, откуда пришли по большей части сами БИ).
При создании Крав Мага, использовались практически все современные Боевые Единоборства. Отбрасывались все старые традиции, которые тянутся через века. Отбрасывались приемы, которые применялись совершенно пи других условиях и временах. И в самом конце остался сухой набор эффективных техник, которые базируются на биомеханике. Многие из них были усовершенствованы, некоторые более адаптированные.
Благодаря этому удалось получить средне - оптимальную боевую систему без традиций и философии.
Именно от Израильской Крав Мага, после того как оно разошлось по миру - образовались системы самозащиты, о которых мы говорим.
Система Самозащиты берет принципы Крав Мага как базу, однако вбирает в себя множество элементов из всех традиционных Боевых Искусств. Система базируется на Reality Based Situtions (ситуациях основанных на реальности) с серьезным подходом к условиям современной, внезапной рукопашной схватки, которая серьезно эволюционировала вместе с психологией людей.
Системы самозащиты работают по нескольким принципам:
1) Одна ситуация одна техника (с вариациями для того, чтобы все люди - большие маленькие, длинные и короткие могли использовать техники)
2) worst case scenario (самый худший сценарий) – А если на улице идет дождь, нет освещения, или на асфальте разбитое стекло, Что если во время попытки использовать стандартный прием - нападающий выхватит нож и ситуация резко изменится, переходя на принципиально другой уровень.
3) Осведомленность в техниках и примерах нападения, использование адреналина и умение «вызывать» состояния, когда адреналин играет тебе на пользу, а не на пользу страху.
Разрешается кричать, злиться. Бить по всем болевым точкам. Не соблюдать ни какие правила. Не забывайте, на кону стоит жизнь!
Тренировки Системы Самозащиты построены на основе уникальных методик, позволяющих максимально реалистично и безопасно воссоздать типовые случаи на улице и рассмотреть множество вариаций, что позволяет в будущем импровизировать, когда человек попадает в совершенно нестандартную, но опасную ситуацию.

Самооброна