СonFITky

Описание

Привет! Меня зовут Евгения, и я — мама двоих замечательных детей, специалист в области физиологии человека и сертифицированный тренер тренажерного зала. У меня за плечами высшее образование по биологии и химии, а также аспирантура по физиологии человека. Моё стремление к пониманию того, как работает человеческий организм, всегда было на первом месте, и именно это подтолкнуло меня к дальнейшему изучению физиологии и нутрициологии. Я глубоко верю в важность здорового образа жизни и понимаю, как сложно найти баланс между семьёй, карьерой и заботой о себе. Будучи мамой, я сталкивалась с вызовами восстановления после беременности, поиском времени на тренировки и борьбой с усталостью. Но я также знаю, что правильное питание и физическая активность могут творить чудеса. Сейчас, благодаря моим знаниям и опыту, я помогаю другим людям не только достигать их фитнес-целей, но и вести более осознанный и здоровый образ жизни. В своём канале я делюсь проверенными рекомендациями по тренировкам, питанию и восстановлению. Моя цель — показать, что здоровый образ жизни доступен каждому, даже если у вас много дел и забот. Присоединяйтесь ко мне в этом путешествии к здоровью и гармонии!