Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club18361271
Описание
Она является последним в тренировки аэробикой. Она сочетает в себе аэробика, бокс, кик-бокс и боевые искусства техники. Тренировки могут варьироваться в зависимости от школы. Многие методы, используемые в кик-боксингу похожи: удары, (удар, крест, крюк, верхний разрез) и ногами (депо, передние и боковые удар). Например, физических упражнений, может состоять из серии ударов и ударов, а также некоторые подпрыгивая и плетение manuvers, тенью, кикбоксинг комбинации положены на музыку. Предыдущий опыт полезен, но не обязательно. Это отличный способ получить удовольствие во время горения до много калорий. Бокс обычных тонн верхнюю часть тела, шаг движения руками и ногами ваша работа ниже. Это может отделкой за вами, и фирма вас FAST.
