Описание
Тренировки по самообороне и рукопашному бою (смешанным единоборствам) в районе станции метро «Бабушкинская» (15 минут пешком от метро!) ведёт основатель школы, сертифицированный инструктор Дмитрий Пономаренко. Занятия по будним дням, группы открыты для всех желающих. Тренировки в нашей школе подходят мужчинам и женщинам.
График тренировок:
Вторник-Четверг
с 18 00 до 19 30 возрастная группа с 6 до 15 лет
Стоимость разового занятия - 350 р. Месяц (8 занятий) - 2200 р.
с 19-30 до 21 00 возрастная группа с 16 лет и выше
Стоимость разового занятия - 400 р. Месяц (12 занятий) - 4000 р.
Суббота
с 12 00 до 13 30 старша возрастная группа
- без ограничения начального уровня!
- без ограничения максимального возраста!
- занятия под руководством опытного инструктора!
- для мужчин и женщин!
Контакты для записи :
+7(967) 249-15-84 или на странице контактов Рукопашный бой (смешанные единоборства) - обычно рассматривается как часть системы подготовки бойцов армии и различных силовых структур. Рукопашный бой (смешанные единоборства) – боевая система, которая призвана решать вопросы психофизики, реакции человека на экстремальную ситуацию. Наша задача обучить любого человека выживанию в любой ситуации названной экстремальной. Занятия смешанными единоборствами обеспечивают формирование у спортсменов разнообразных, весьма специфичных двигательных навыков и развитие силы, быстроты, ловкости и специальной выносливости. Большое разнообразие движений, применяемых в процессе тренировок, обуславливает развитие мышц всех частей тела. Ударные техники руками и ногами представляют собой литые, непрерывные комбинации разно уровненных действий, а что самое главное скоростных линейно – круговых ударов всеми частями рук ( пальцы, кулак, локоть, плечо ) и ног ( стопа, колено, бедро ). Другие воздействия, от шокирующих прихватов, до надавливания на болевые точки применяются едино с ударами. Добавьте боевые захваты, выведения из равновесия и картина всем станет ясна! Но самое основное – это ЦЕЛЕВАЯ задача применения техники, где ударная работа рук и ног, а также опрокидывание противника выполняется в единой динамике движений, т.е. исключая паузы в движении, что не оставляет противнику времени на ответную реакцию. В рукопашном бое (смешанных единоборствах) много времени уделяется тактике действий против группы, техническим и психологическим особенностям при данной схватке и как следствие технический арсенал бойца рукопашного боя с первого занятия соблюдает главное правило – удары и защита должны работать как против одного противник, так и против нескольких. Рукопашный бой (смешанные единоборства) наряду с развитием мышечной силы совершенствует и такие качества двигательной деятельности, как выносливость, координация и скорость двигательной реакции.
