Описание
Привет! Меня зовут Елена.
20 лет назад я, как и многие, верила в «волшебные таблетки» для похудения, изнуряла себя диетами и думала, что здоровье – это просто «меньше есть и больше тренироваться».
Пока не столкнулась с последствиями: упадком сил, гормональным сбоем и бесконечным циклом «срыв – чувство вины – новая диета».
Тогда я решила разобраться по-настоящему – училась, тестировала на себе, помогала другим.
И поняла главное: настоящий wellness – это не запреты, а умение слышать свое тело.
Сейчас, спустя 20 лет практики, сотни довольных клиентов и десятки образовательных программ, я знаю:
здоровье – это просто, если подходить к нему с умом.
Я готова делиться с вами:
- Системой профилактики и восстановления здоровья без лекарств,
за 6 простых шагов;
Подробную информацию вы можете получить на тематических вебинарах в рамках wellness-клуба.
Что вас ждёт в этой группе?
.✔ Правда о питании – без мифов и маркетинга. Почему «просто меньше есть» не работает? Как на самом деле влияют на нас БАДы, детоксы и суперфуды?
✔ Энергия без кофеина – как восстановить силы, если вы постоянно устаёте (даже когда высыпаетесь).
✔ Гормоны, вес, настроение – разберём, как они связаны, и что делать, чтобы всё было в балансе
.
✔ Мои личные лайфхаки – что я ем на завтрак, как справляюсь со стрессом, и какие привычки реально меняют самочувствие.
Здесь нет жёстких правил Только наука, личный опыт и работающие методы, которые помогут вам чувствовать себя лучше – без крайностей.
Давайте дружить, задавать вопросы и искать ваш путь к здоровью вместе. Подписывайтесь в группу, чтобы не пропустить интересную для вас тему.
Если вы устали от противоречивых советов и хотите, наконец, разобраться, пишите в сообщении, и получите бесплатную индивидуальную консультацию.
