Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
osankamarafon
Описание
Что означает «красивая осанка»? Основные причины сутулости. Рекомендации, как стать стройнее и выработать красивую осанку.
Об о всем об этом и даже немного больше.
Онлайн Марафон Красивой Осанки - это система самых безопасных и эффективных упражнений рассчитанны на 21 день. Всего 15 минут и вы приобретете привычку держать спину ровно.
Мы разработали систему совместно с профессионалами по реабелитации массажу и тренером по пилатес. Наша команда помогает исправить осанку. Занятия проходят в ОНЛАЙН формате.
Во время курса:
Мы проработаем с вами мыщцы, которые помогают удерживать позвоночник в правильном положении, а также выработаем привычку к правильной осанке Вы:
➡Снизите нагрузку на позвоночник и суставы
➡Получите ощутимый и видимый результат в изменении осанки, что приведет к тому что Вы
➡Будете выглядеть примерно на 3 кг стройнее и 5 лет моложе
✅Диафрагма будет в правильном положении
➡Улучшите дыхание. Улучшите голос
✅Кровообращение и питание внутренних органов и мозга полезными веществами улучшится
➡Думать станет проще за счёт того, что позвоночник тесно связан с энергетическим потенциалом человека
➡Повысите уверенность в себе и уровень энергии
Чтобы никто не был унылым и грустненьким😒, а у каждого была возможность ходить с красивой, прямой спиной😍!
❗Всего 🕘15 минут в день, эффективная⚡ методика и регулярность изменят вашу жизнь к лучшему👑Гарантированно❗
➡21 день мы будем работать над своей осанкой и уверенностью, под руководством профессионального тренера.
➡ максимально эффективные, индивидуально подобранные упражнения
➡ контроль правильности выполнения упражнений, при помощи системы фото- и видееоотчетов
➡ разбор соматических аспектов влияющих на здоровье спины
❎поддержка и мотивация при помощи системы бонусов и наказаний
👆Что даёт?
✅Мы проработаем с вами мыщцы, которые помогают удерживать позвоночник в правильном положении, а также выработаем привычку к правильной осанке Вы:
➡Снизите нагрузку на позвоночник и суставы
➡Получите ощутимый и видимый результат в изменении осанки, что приведет к тому что Вы
➡Будете выглядеть примерно на 3 кг стройнее и 5 лет моложе
✅Диафрагма будет в правильном положении
➡Улучшите дыхание. Улучшите голос
✅Кровообращение и питание внутренних органов и мозга полезными веществами улучшится
➡Думать станет проще
✅За счёт того, что позвоночник тесно связан с энергетическим потенциалом человека
➡Повысите уверенность в себе и уровень энергии
![Стивен Сигал непревзойденный Мастер. Обсуждение таланта великого актера и мастера боевых искусств
С семи лет Стивен начинает заниматься каратэ. К пятнадцати годам он становится типичным уличным подростком, живущим от драки к драке. Примерно в это же время в его жизни произошёл переворот, изменивший Стивена навсегда. Сигал встретил мастера айкидо сихана Кёси Исисаки, который в то время был старшим инструктором Айкикай округа Орандж (недалеко от Лос-Анджелеса). Стивен Сигал очень быстро стал лучшим учеником Исисаки и участвовал с последним на многих показательных выступлениях и фестивалях в «Японской деревне», расположенной тогда в местечке Диир Парк, в Калифорнии. В то время айкидо в Америке было совсем неизвестно.
В возрасте 17 лет он принял решение переехать в Японию, чтобы учиться у мастеров. В самом начале 1970-х он встретился с японкой по имени Мияко Фудзитани, которая стала матерью его первых двух детей: сына Кэнтаро и дочери Аяко.
Летом 1974 года Сигал получил 1-й дан от Коити Тохэя. В 1975 году Сигал стал первым в истории Японии американцем, открывшим здесь додзё (Осака, район Дзюсо). Он назвал его «Тэнсин» (яп. 天心), что в переводе означает «Небесная душа».
Философия Сигала в преподавании айкидо простая: «Это должно быть эффективно на улице»[8][9]. Много мастеров айкидо развили много разных стилей, и их техника часто очень пассивная. Пассивное направление в айкидо может подвести в схватке. Сигал не толкает учеников к ненужным постоянным дракам. Просто он подчёркивает: «Если кто-то напал, сумей себя защитить!»](https://sun1-55.userapi.com/s/v1/if1/FtlykwMs2wiBTG3QuFYzk-CSu6VVO1tjTF944f9wEjFVnr7JxowjPh8gitKSipKAR3K2PJrb.jpg?quality=96&crop=238,0,575,575&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "Стивен Сигал непревзойденный Мастер. Обсуждение таланта великого актера и мастера боевых искусств
С семи лет Стивен начинает заниматься каратэ. К пятнадцати годам он становится типичным уличным подростком, живущим от драки к драке. Примерно в это же время в его жизни произошёл переворот, изменивший Стивена навсегда. Сигал встретил мастера айкидо сихана Кёси Исисаки, который в то время был старшим инструктором Айкикай округа Орандж (недалеко от Лос-Анджелеса). Стивен Сигал очень быстро стал лучшим учеником Исисаки и участвовал с последним на многих показательных выступлениях и фестивалях в «Японской деревне», расположенной тогда в местечке Диир Парк, в Калифорнии. В то время айкидо в Америке было совсем неизвестно.
В возрасте 17 лет он принял решение переехать в Японию, чтобы учиться у мастеров. В самом начале 1970-х он встретился с японкой по имени Мияко Фудзитани, которая стала матерью его первых двух детей: сына Кэнтаро и дочери Аяко.
Летом 1974 года Сигал получил 1-й дан от Коити Тохэя. В 1975 году Сигал стал первым в истории Японии американцем, открывшим здесь додзё (Осака, район Дзюсо). Он назвал его «Тэнсин» (яп. 天心), что в переводе означает «Небесная душа».
Философия Сигала в преподавании айкидо простая: «Это должно быть эффективно на улице»[8][9]. Много мастеров айкидо развили много разных стилей, и их техника часто очень пассивная. Пассивное направление в айкидо может подвести в схватке. Сигал не толкает учеников к ненужным постоянным дракам. Просто он подчёркивает: «Если кто-то напал, сумей себя защитить!»")
