Pilates.Пенза #пилатес #пилатеспенза #pilates

Описание

«Здоровье – первая составляющая счастья». Дж. Пилатес Занятия по системе пилатес, фитнес-баланс, гибкая сила. Занятия по пилатес: - ориентированы на оздоровление позвоночника; - позволяют научиться разумно управлять своим телом; - тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет; - развивают равновесие, улучшают осанку; - оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму; - помогают справиться с болями в спине; - развивают дыхательную систему; - помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом; - улучшают гибкость и подвижность суставов; - укрепляют мышцы пресса и спины. Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела! Пилатес — популярное направление Body&Mind (тренировка, в которой совершенствуется не только тело, но и умственные и интеллектуальные возможности), покорившее весь мир. Эффективность этого комплекса заключается в том, что он задействует мелкую мускулатуру и мышцы, которые не используются при других видах нагрузки. В этой группе вы также сможете найти информацию о здоровом питании, рецепты низкокалорийных и вкусных блюд; о том, как быть здоровым духом и телом! Будьте здоровы и счастливы! Занимайтесь пилатес! Тел.: 8 987 505 42 23