Описание
Техника ДД - духовного дыхания▼ вер. 4.янв.2016
Вводные упражнения для ориентации.
1. Выдох и вдох.
2. Голый рефлекс.
3. Перевод практики в жизнь.
4. Синхронизация движения и идеи.
5. Понятие реверсии в ДД.
6. Практика ДД в игровом режиме.
1. Выдох и вдох.
Вспомогательные упражнения для тех, кто (неосознанно) превратил живое восприятие в абстрактное мышление.
Для того, чтобы вспомнить, что такое выдох и вдох, следует воспринимать их раздельно по две недели. Помочь тут может почасовая запись в новый блокнот типа:
Понедельник ** число
8:00 - проснулся, делаю вдох, смотрю на часы, еще лежу и смотрю в зеркало.
9:00 - делаю вдох, ем завтрак, смотрю на новогоднюю салфетку на столе.
10:00 - делаю вдох, смотрю на дорогу по пути на работу.
11:00 - делаю вдох, смотрю на секретаршу - у нее новые туфельки...
и т.д.,
Только так можно разорвать привычное, абстрактное восприятие вдоха и выдоха, чтобы начать их снова испытывать, т.е. перевести из абстрактной области восприятия в живое ощущение. Да мы все знаем абстрактно, что такое вдох и выдох, но, переставая их замечать, переводим их в абстрактный режим, и сами начинаем воспринимать себя, как идею о жизни, а не саму жизнь.
Это тонкий момент, и каждому необходимо тут увидеть разницу между абстрактным и живым.
2. Голый рефлекс.
Для того, чтобы начать воспринимать рефлекс в его чистом виде, следует делать движение без идеи.
Так, к примеру, можно поехать без надобности в любой населенный пункт и просто ходить по переулкам и улицам, без надобности быть в этом городке... Через пару часов станет видимым, что "ноги идут сами", что "тело сильно успокоилось", и голова думает только одно - "меня тут нет", точно, как в сновидении.
Можно поднимать и опускать правую или левую руку, опять, без надобности, чтобы ощутить, как после 30-50-ти движений, рука начинает двигаться сама, и мы начинаем думать о другом...
Следует записывать каждое спонтанное возникновение рефлекса в его чистой силе без идеи, чтобы начать накапливать живое представление о себе - без чего практика Духовного Дыхания останется недоступной. Практика не работает в абстрактном восприятии себя.
3. Перевод практики в жизнь.
Тем, кто освоил второе упражнение, четко видит появление рефлекторного импульса, и может долго его отслеживать и, что важно!, узнавать его в начале любого действия и даже! - наблюдать растворение этого импульса в ментальном - в самой идее, ради которой делается движение, - таким последователям техники Духовного Дыхания будет интересно посмотреть на слияние чистых рефлекторных импульсов, - для чего следует попеременно поднимать правую и левую руку 30-50 раз, пока не станут доступны для восприятия уже два рефлекса в правой и левой руке, работающие синхронно. И, хотя, идея синхронности будет поглощать их, всё же есть вероятность наблюдения их возникновения, когда возникнет отвлеченная мысль о чем-то за пределами упражнения....
((Flash* - когда Бог думал о создании абстрактного мышления, и осознавал все последствия для людей, которые примут абстрактную жизнь за настоящую, Бог признал, что настоящая, то бишь, Вечная жизнь не может быть дана даром - эта жизнь должна быть выбрана, как естественное продолжение человеческой, осознавшей весь комизм отождествления с абстрактным эго. Только те, кто увидит Бога без идеи, увидят насколько он близок, и более того, осознают его бытие, как своё, - через практику ДД, - практику растворения в Вечной жизни Вселенной...))
4. Синхронизация движения и идеи.
Осознав поглощение чистого рефлекса движения, сопровождающей его, идеей, переходим к их синхронизации, т.е., (сидя на стуле), соединяем поднятие правой руки с ВРД, с рефлексом вдоха и опускание руки с рефлексом выдоха в их ЕСТЕСТВЕННОМ, привычном состоянии, нисколько не изменяя их.
