Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
vsevtaichi
Описание
Клуб Тайцзи стиля Ян школы Тунг.
Тайцзи - это уникальная система, приводящая наш организм к гармонии, проверенная и отшлифованная сотнями лет непрерывной передачи от Учителя к Ученику.
Мы будем осваивать главный комплекс школы под названием «108 движений», он является «визитной карточкой» Тайцзи стиля Ян семьи Тунг.
Движения комплекса задействуют все мышцы, связки и суставы и действуют благотворно на весь организм.
Комплекс выполняется плавно, в медленном или очень медленном темпе. В Тайцзи избегают использования грубой физической силы. Однако за внешней мягкостью скрывается большая внутренняя сила.
При проведении занятий с взрослыми, особенно с пожилыми, нашей целью является не столько повышение уровня физической подготовки, сколько максимальное противодействие отрицательным изменениям в организме.
Как будут проходить занятия?
Для занятий подойдет любая свободная одежда, не стесняющая движений. На ногах – мягкая обувь (кроссовки, тенниски).
Противопоказаний для занятий Тайцзи нет, но, если у вас есть серьезные заболевания, в том числе хронические, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Занятия 2 раза в неделю длительностью 1,5-2 часа.
